Bedrijfsyoga

Door toenemende werkdruk, snel opeenvolgende veranderingen in de werkomgeving zoals een reorganisatie, eventueel in combinatie met ziekte of andere privé-omstandigheden, kan de werkbelasting voor uw medewerkers snel oplopen of zelfs te groot worden. Bedrijfsyoga helpt bij het in balans brengen, onderhouden en optimaliseren van de verhouding tussen belasting en belastbaarheid.

Waarom yoga?

Yoga is: intensief én relaxed, lekker in beweging zijn, je ademhaling optimaal gebruiken. Na beheerste inspanning volgt totale ontspanning. Fysieke oefeningen verlichten lichamelijke spanningen en stijfheid, bijvoorbeeld in de schouders en de rug. Ontspannings- en ademhalingsoefeningen vangen de gevolgen op van mentale stress. Dit alles zónder risico op blessures, en mét de garantie van een ontzettend goed gevoel.

Waarom yoga voor uw bedrijf / organisatie?

Omdat yoga u dit biedt:

• Terugdringing en voorkomen van ziekteverzuim
• Verhoging van de vitaliteit van de medewerkers
• Voorkoming van mogelijke uitval (burnout)
• Vermindering van stress en betere stresshantering
• Betere en gerichte concentratie
• Een betere lichaamshouding / fysiek onderhoud

Kort gezegd: het stimuleren of herwinnen van de benodigde belastbaarheid om onder druk optimaal te functioneren. Yoga is effectief ter preventie en ter ondersteuning van de behandeling van RSI, stress en burnout.
Daarnaast leren uw medewerkers door yoga eerder stress te herkennen en zich beter te ontspannen. Resultaat: het lichaam ontwikkelt meer kracht, weerstand en uithoudingsvermogen, in en buiten het werk.

Yoga bedrijfstraining Nederland onder leiding van Annemiek Latour en Wilko Vriesman, verzorgt workshops en cursussen en dagtrainingen op maat voor bedrijven en organisaties.

Mogelijkheden voor bedrijfsyoga:

• Wekelijkse lessen bedrijfsyoga voor, tijdens of na werktijd
• Bedrijfsevenementen
• Workshops voor bedrijven voor teambuilding of als onderdeel van een bedrijfsuitje, zoals:
  • workshop yoga en ademhalingsoefeningen voor ontspanning en stressvermindering
  • workshop yoga voor beginners als kennismaking met de basis van yoga

Informatie

Wilt u meer informatie of een vrijblijvende offerte op maat? Dan kunt u altijd vrijblijvend contact met ons opnemen zodat we het een en ander kunnen toelichten over de bedrijfsyoga: 020-7780505 / info@yoga-amsterdam.com

Yoga Bedrijfstraining Nederland
Annemiek Latour & Wilko Vriesman
Veemarkt 151, 1019 CC Amsterdam
020-7780505 / 06-54778193