Mensendieck praktijk F.m. van jaarsveld

De behandeling oefentherapie Mensendieck

Wanneer de eerste keer bij een oefentherapeut komt vindt eerst een gesprek plaats over uw hulpvraag en wordt uitleg gegeven wat u van de behandeling kunt verwachten.

Tijdens deze eerste sessie wordt gekeken naar uw lichaamshouding en bewegingen en de relatie met uw lichamelijke klachten.

Daarna stelt de oefentherapeut een behandelplan op.

De behandeling bestaat uit:

• Houdingoefeningen die u gemakkelijk kunt toepassen tijdens uw dagelijkse activiteiten.
• Oefeningen die u thuis kunt doen. Deze zijn gericht op pijnvermindering, spierkracht en beweeglijkeid in spieren en gewrichten.

 Alle oefeningen zijn tevens gericht op het leren voelen van het gebruik van uw spieren en gewrichten en het zien door middel van het gebruik van spiegels.

Ook wordt u bewust gemaakt van ontspanning en een goede adembeweging in uw dagelijkse houdingen. Tevens kunt u merken hoe uw emoties en lichaamshouding elkaar wederzijds kunnen beïnvloeden. Dit kan u in bepaalde situaties goed van pas komen.