CD

Iedere dag een lachmeditatie beleven ?

Ervaar dit dan door dagelijks 18 minuten of met voorbereiding 21 minuten te mediteren.

Met deze CD "Lachmeditatie, schateren naar het paradijs in je buik" kunt u dit gemakkelijk alleen of met anderen doen.

Dhyan Sutorius houdt eerst een introductie over lachen en de lachmeditatie (19 minuten), daarna is er een korte voorbereiding(3 minuten), vervolgens leidt hij u en eventuele anderen (en een groep deelnemers in de studio) door de drie stadia van de lachmeditatie heen. Klik ook op het Nederlandse vlaggetje op de 1e pagina van deze website en print de 4 pagina's (pdf) met het artikel "De transformerende kracht van de lachmeditatie".

Als u de lachmeditatie nog niet kent, neem dan wat meer tijd. Luister eerst naar de gehele introductie, en daarna naar de voorbereiding en doe mee met de drie stadia van de lachmeditatie. Het is alleen maar te ervaren door echt mee te doen. Zorg er voor dat u anderen niet stoort en ook dat anderen u niet kunnen storen. Als u de introductie vaker heeft gehoord, begin dan met de voorbereiding en daarna de lachmeditatie. Vind vóór en na de lachmeditatie een of twee woorden welke uw gevoel het best beschrijven en schrijf dit op in uw lachmeditatiedagboek. En schrijf ook op hoe het voor u was deze keer en wat u zich bewust bent geworden.
.

Er hoeft NIETS bereikt te worden.

Respecteer uw grenzen.

Maak uw eigen lachmeditatiedagboek.

Doe steeds weer alsof het de allereerste keer is!

Bestellen?              

Maak dan 14,95 euro over naar het ING Bank rekeningnummer NL54 INGB 0001 0070 72
ten name van Sutorius te Duivendrecht, (NL) met vermelding (bij de mededelingen) van “LM CD” en ook uw volledige postadres. U krijgt dan de CD zo snel mogelijk toegestuurd.





 


Voor meer informatie:

Ook over lachmeditatieworkshops (75-120 minuten op locatie) met Dhyan Sutorius.

Centrum ter Bevordering van het Lachen
Secretariaat:
Jupiter 1007
1115 TX Duivendrecht
Nederland

tel.: 020-6900289
email: info@lachmeditatie.info



intro | lachmeditatie | op locatie | vanaf 2000 | vóór 2000 | publicaties| cd | contact