Bewustworden door Bewegen

koppelingen naar andere pagina's:

welkom

de Feldenkrais Methode

wie was Moshe Feldenkrais

Bewustworden door Bewegen

Funktionele Integratie

Feldenkraiscentrum Utrecht

over mijzelf

wie nog meer

koppelingen(links)

programma

teksten en literatuurlijst

Een Feldenkrais-les Bewustworden door Bewegen is een groepsles. Je wordt als deelnemer, via verbale instructie begeleid om je bewegingspatronen te onderzoeken op basis van het ervarend leren, dus zoals een kind zichzelf leert bewegen.

Het contact met de vloer is daarbij een hulpmiddel om waar te nemen wat je precies doet.  

Tijdens het bewegen leid je je aandacht naar verschillende delen van je lichaam.

Je ontdekt wat er allemaal mee beweegt en wat niet, je merkt verschillen in de beweging tussen de ene kant en de andere kant en waar het makkelijk gaat en waar minder.  

Je merkt dat al bewegend en voelend de bewegingen veranderen en dat je met meer gemak gaat bewegen.