心 意混元陈式太极拳    Xin   Yi   Hun Yuan Chen Stijl  Taiji   Quan

TAIJI QUAN 太极拳 of T'ai Chi Ch'uan ( taichi chuan ), van oorsprong een Chinese vechtkunst, die gebruik maakt van de innerlijke kracht, is tegenwoordig vooral gericht op het optimaliseren van de gezondheid van de mens zonder daarbij de oorsprong als vechtkunst te vergeten. Doel hierbij is lichaam en geest met elkaar in overeenstemming te brengen. Beoefening van Taiji Quan kan op verschillende gebieden uw gezondheid positief beïnvloeden. o.a. ademhaling en bloedsomloop, coördinatie en balans, geestelijke en lichamelijke ontspanning, bewegingsapparaat, concentratie en geheugen en energie. Bovendien kan taijiquan een stimulans zijn voor bewustwording en spirituele groei. Het programma voor Taiji Quan bestaat o.a. uit:

-Wu gong Ba Fa. (5 staande meditatieoefeningen en 8 basis taiji quan vormen als algemene basis voor taiji quan)

-Gewrichten losmaak oefening.

-12 vormen van prof Zhang, bestaande uit vormen uit Chen-, Yang-, Wu- en Sun-Stijl.

-24 vormen vereenvoudigde Yang-stijl met applicatie (toepassing).

Deze eerste vier onderdelen komen uit het Chin Woo-pakket.

-24 vormen Xin Yi Hun Yuan Chenstijl met applicatie.

-48 vormen Xin Yi Hun Yuan Chenstijl (1e set) met applicatie.

-36 vormen Xin Yi Hun Yuan Chen-stijl zwaardvorm.

-38 vormen Xin Yi Hun Yuan Chen-stijl breedzwaardvorm.

-Tui Shou Chen Shi.(pushing hands Chen-stijl),

QIGONG 氣功 is de oosterse kunst van energie-ontwikkeling en -bewerking. Als belangrijkste voorwaarden voor de innerlijke oefenmethode geldt het principe van de lichamelijke ontspanning. Qigongoefeningen zijn leuk en gemakkelijk uit te voeren en vereisen weinig ruimte en tijd. Qigong is in China in gebruik bij bestrijding en behandeling van ziekte maar is ook de interne krachttraining voor Taiji Quan.

het Qigong programma bestaat o.a. uit:

-Shi shi duan jin (10 brokaten qigong)

-Taiji qigong shi ba shi (18 stappen taiji qigong)

-Xinyi Hunyuan Neigong shi liu shi. Neigong (interne Qi Gong) voor taiji quan in 16 vormen.

-Xinyi Hunyuan Hun Yuan Chan si gong (de beroemde "silk reeling excercises" van de Chen-stijl).

-Xinyi Hunyuan Hun Yuan Zhan Zhuang Gong

-Xinyi Hunyuan Hun Yuan Ba Fa Zhuang Gong

-Xinyi Hunyuan Hun Yuan Taiji Chi (ruler)

Astrid Vink met Feng Xiufang, de dochter van grootmeester Feng Zhiqiang, na een training in "de Glind"  in 2004.                                                                                               Calligrafie van meester Cao uit Shanghai, gekregen na de stage  in "de Glind"

De lessen worden gegeven volgens de originele Chinese methode door Astrid Vink , instructeur met een A, B en C-licentie en 3e generatie leerling in Xin Yi Hun Yuan Taiji Quan Chenstijl van meester Chen Liansheng (D.S. Kristanto) uit Amsterdam, 19e generatie Chen-stijl Taiji Quan en leerling van grootmeester Feng Zhiqiang uit Beijing, 18e generatie en beste leerling van de beroemde 17e generatie Chen Fake, onder toezicht van Dutch Chen Style Xinyi Hunyuan Taijiquan Training Center, aangesloten en erkend door Xin Yi Hun Yuan Taiji Quan Beijing.Tevens aangesloten bij Stichting Taiji Quan Nederland.

Kijk ook op de volgende internetpagina's; http://www.budo-stichting-boot.nl/ http://www.albeweging.nl/

Astrid Vink is naast instructeur Taiji Quan en Qi Gong ook beeldhouwer en kunstzinnig therapeut en verzorgt cursussen mandalatekenen en intuïtief schilderen in Hardenberg. Ook geeft zij bijles Engels aan middelbare scholieren klik hier.

Vrouw: berkenhout, 70 cm.         Ruggensteuntje, speksteen 30 cm.       Zwarte Madonna, speksteen 35 cm.

Een drietal beelden van Astrid Vink. Kijk ook op de beeldenpagina.html
thuispagina