hardlooptips.nl

Van alle sporten blijkt de hardloper de meeste attributen met zich mee te slepen.
De lijst van attributen is heel indrukwekkend en zal voor vele hardlopers een handige checklist zijn.
De lijst van de belangrijkste attributen bestaat uit:

pet of muts tegen kou en zon,
hoofdlamp om in donker te lopen,
zweetband zodat geen zout water in de ogen komt,
headset voor ritmische muziek en telefoon (liefst draadloos),
hondenfluit om gevaarlijke honden op afstand te houden,
mondkapje om in smog te kunnen lopen (en tegen vliegjes),
neuspleister of neusbeugel om de neusgaten open te houden,
zonnebril tegen laag zonlicht en vliegende wezens,
GPS-afstands- en snelheidsmeter,
hartslagmeter voor hartbewaking,
horloge met stopwatch,
polsbandje voor geld en sleutels,
armband voor zakdoek en toiletpapier,
bovenarmband voor ipod of mp3-speler,
gordel met drinkflesjes, voedingzakjes en GSM,
elastische brede band om het middel voor mensen met lage rugproblemen( hernia),
vingerbelletje om te waarschuwen,
dunne handschoentjes voor de kou,
breed leukoplast op de tepels (mannen) om bloeden te voorkomen,
zandzakjes om de polsen voor krachttraining,
loopshirt (niet van katoen) om het wedstrijdnummer op te spelden,
loopjasje (waterdicht en luchtdoorlatend),
hesje met felle kleuren en reflectiebandejes om in het donker op te vallen,
rugzakje in geval van lange duurloop,
elastische kniebanden tegen knieblessures,
zandzakjes om de enkels als krachttraining,
enkelbandje met de Champion-chip voor tijdregistratie,
compressiekousen (Herzog) om bloed weer richting hart te sturen,
security medaillon met identificatie en bloedgroep,
blaarpleisters op de voeten om dreigende blaren te voorkomen (breed leukoplast voldoet ook),
naadloze hardloopsokken (Falke of X-Socks),
hardloopschoenen van een goed merk (tenzij men blootsvoets gaat),
inlegzolen (voor demping en correctie)
hielkapspanners om te voorkomen dat je je schoenen verliest,
speciale vetertechniek,
veterknelknopje in geval van te lange veters,
wreefversteviger (stukje van leren riem) om irritatie van de wreef te voorkomen.