DEN HAAG – LEIDEN – AMSTERDAM
Bij Bionitiatief kun je deelnemen aan Biodanza, persoonlijke groei, coaching,
training en therapie, zowel individueel als in groepen.
Uitgegaan van het “positieve”. Door dit te stimuleren is het makkelijker om
vandaar uit het nog “onbekende” in jou te ontdekken.
Beperkingen en tegenslagen in je leven hebben ook jouw (on-)bewuste
kwaliteiten ontwikkeld, die je meestal voor anderen inzet. Je kunt leren om
die kwaliteiten inzetten om de andere kant van jezelf te ontdekken en je
wensen te vervullen en te ervaren dat het ook van zelf kan gaan, in stroming.
De naam Bionitiatief is gevormd uit:
Bio = leven
Initiatie = een nieuw begin met iets nog onbekends
Initiatief = de keuze om een stap tot verandering te maken
Je kunt dus zelf het initiatief nemen om in de ‘flow’ te komen.
Bionitiatief biedt je de volgende mogelijkheden:
1. Levensgebieden
2. Geen energie en Burn-out (uitgeput)
3. Lichamelijke klachten
4. Verlies door scheiding of overlijden
5. Innerlijk kind en emotioneel lichaamswerk
6. Relaties
7. Dans het leven met Biodanza
Norman Brons
Contact
1. Levensgebieden
Als je een zo gezond mogelijke levensstijl nastreeft, zorgt dit voor een zo
goed mogelijke preventie tegen gezondheidsklachten.
Door je tevredenheid over je leven in kaart te brengen, krijg je meer
inzicht in hoe het met de kwaliteit van je leven in de verschillende
levensgebieden er uit ziet.
Hiervoor is een model ontwikkelt (in Excel) zodat je dit snel en eenvoudig
kunt invullen.
Wil je deze ontvangen stuur dan een email naar: n.brons@planet.nl
Ben je ontevreden over bepaalde levensgebieden en wil je hier iets aan
veranderen dan kun je contact met mij opnemen (zie contact).
2. Geen energie en Burn-out (uitgeput)
Door allerlei redenen kun je geen energie meer hebben en je weet ook niet
wat je daar aan kan doen. Soms heb je wel gevonden wat je hebt, maar nog
steeds geen energie.
Ook door de stress van het huidige leven kun je het soms allemaal even niet
aan en je kunt dan de volgende klachten krijgen; een uitgeput gevoel, geen
energie meer, piekeren, geheugen- en concentratieproblemen, angst en
lichamelijke klachten, slaapproblemen, prikkelbaar en machteloosheid.
Als je deze klachten hebt, zoek hier dan zo snel mogelijk hulp voor. Hoe
eerder je iets aan je klachten doet, hoe eerder je herstel kan beginnen en
je weer jezelf kunt zijn.
De behandelingsduur hangt af van de tijd dat je hier al meer rond loopt en
de ernst van je klachten. Hoewel het eerste herstel in de eerste maanden
plaatsvindt, varieert het volledige herstel meestal tussen een half en een
jaar. Vaak kun je in het begin een tijdje niet werken, maar vaak zitten
mensen al ziek thuis als ze dit lezen.
Aan de hand van de kwaliteit van je levensgebieden gaan we na waar de
oorzaken van je overbelasting zich bevinden en wat de oorzaken hiervan
zijn.
Bijna direct wordt begonnen met het werken aan je energieherstel en je
revitalisering. Je hoeft in het begin bijna niets te doen, maar je wordt
geholpen om te leren ontspannen, te herstellen en te revitaliseren.
Zodra je weer meer energie hebt gaan we het programma in overleg
uitbreiden naar meer inspannende activiteiten, zodat je vitaliteit en
gezondheid weer toeneemt.
Daarna gaan we kijken hoe je je oude activiteiten, indien gewenst, weer
kunt gaan oppakken.
Belangrijk is om daarbij ook om de oorzaken van je problemen te ontdekken
en wat je hier aan kunt doen. Door aan deze oorzaken te werken wordt ook
herhaling voorkomen. Vaak zijn bepaalde emoties onbewust of worden deze
niet geuit.
Vaak zullen de klachten in je werk tot uiting komen waardoor tijdelijk niet
meer of minder werken gewenst en noodzakelijk is. Een en ander kan het
beste in overleg met je werkgever plaatsvinden.
De sessies worden gegeven in Amsterdam (IJburg) en zijn in het begin een
aantal keer per week en later om de 14 dagen en duren 11/2 uur.
3. Lichamelijke klachten
Je hebt artsen en ziekenhuizen al geprobeerd en je hebt nog steeds
lichamelijke klachten dan is de kans groot dat er een andere oorzaak is.
Uit ervaring blijkt dat ervaringen die niet tot het bewustzijn mogen
doordringen zich vaak als lichamelijke klachten uiten.
In een aantal sessies weet je of dit zo is en kun je op deze manier alsnog
iets aan je klachten doen.
De sessies worden gegeven in Amsterdam (IJburg) en zijn in het begin een
aantal keer per week en later om de 14 dagen en duren 11/2 uur.
4. Verlies door scheiding of overlijden
Verlies van iemand door een scheiding of dood is een moeilijke gebeurtenis.
Vaak wordt onze (on-)bewuste overlevingsstrategie hierdoor geactiveerd
en ook wordt de aandacht gericht op allerlei praktische en organisatorische
zaken. Dit breekt je soms op of je staat pas hierna stil bij hoe dit nu
eigenlijk voor je is en hoe je je eigenlijk voelt.
Het aandacht geven aan deze gevoelens en het uiten hiervan wordt rouwen
genoemd. Als deze gevoelens worden ontkend en niet worden geuit kan er
een depressie ontstaan.
Het rouwproces verloopt vaak van ontkenning van deze gevoelens, naar
angst, boos en verdrietig en dan naar acceptatie en bevrijding.
Behalve het verwerken, ontdekken mensen vaak ook nieuwe dingen over
zichzelf en de ander en daarna kan ook de blijdschap weer terugkeren.
De sessies worden gegeven in Amsterdam (IJburg) en zijn in het begin
een aantal keer per week en later om de 14 dagen en duren 11/2 uur.
5. Innerlijk kind en emotioneel lichaamswerk
van probleemgericht naar oplossingsgericht
erkennen van gevoelens en die leren uiten
helen van hartzeer
in je kracht komen
Als je wilt werken aan bovenstaande, dan is emotioneel lichaamswerk en
innerlijk kindwerk een goede manier om hiermee bezig te zijn.
Je kunt inbrengen wat jou bezighoudt, een vraag, een probleem zijn waar je
mee worstelt: jezelf, relatie, werk, pijn, angst, dood, gevoelens, liefde, ed.
Vaak hebben mensen fysieke klachten of relationele problemen, samen gaan
we opzoek wat hieraan ten grondslag ligt en hoe je je hier van kunt
bevrijden.
Uit ervaring blijkt dat bij de meeste mensen onverwerkte ervaringen naar
boven komen en wat je wel had gewild. Hierbij is het van belang om je
gevoelens te erkennen en die te leren uiten.
Om hier anders mee om te leren gaan worden veel verschillende
invalshoeken, kennisbronnen en methodieken gebruik gemaakt: Emotioneel
lichaamswerk, Innerlijk kind werk, Familieopstellingen, Bio-energetica,
Focussen/Mindfullness, The Work, Healing Tao, Bonding, Regressie- en
Relatie- en Traumatherapie.
Hierbij kun je ook gebruik maken van mijn intuïtieve vaardigheden in.
Het proces verloopt van inspanning naar ontspanning, van lichamelijke
klachten naar energiebevrijding, van energieopbouw naar energieontlading,
van energie naar zelfexpressie, van rouwen naar behoeftevervulling.
De sessies worden gegeven in Amsterdam (IJburg), zijn om de 14 dagen en
duren 11/2 uur.
6. Relaties
Relaties of het nu werk-, vriendschaps- of partnerrelaties zijn voor alle
mensen belangrijk. Relaties worden meestal aangegaan met positieve
verwachtingen en we worden blij als het goed gaat en ons hier goed bij
voelen. Soms zijn we ons niet bewust dat deze verwachtingen heel
verschillend kunnen zijn. Hierdoor ontstaan irritaties, teleurstellingen en
angsten.
Als dit niet wordt uitgesproken dan ontstaat er afstand en bekoeld de
relatie, waarbij ieder vaak zijn eigen gang gaat.
Maar ook als het wel wordt uitgesproken, ontstaat er vaak een patroon in
de relatie die ook niet bijdraagt aan een positieve sfeer.
Indien je hier niet uitkomt en beide partijen dit wel willen, is er vaak hulp
nodig. Voor een positieve relatie is het belangrijk om elkaars wensen en
behoeften te leren kennen, zodat hier over en weer rekening mee kan
worden gehouden.
Tijdens het eerste gesprek brengen we in kaart waar jullie nu staan,
waarom dit zo is en wat jullie echt zouden willen. We gaan na wat
onduidelijk is, of waar je gewoonlijk aan voorbij gaat. Wat zijn jullie
gezamenlijke doelen? Hoe denken jullie die te kunnen bereiken? Wat is een
goede relatie en hoe weten jullie allebei wanneer dat zo is, hoe voelt dat dan?
Tijdens de volgende sessies kunnen jullie ‘nieuwe’ dingen gaan ontdekken
over jullie relatie en zullen jullie nieuwe, verdiepende ervaringen beleven.
Hierbij wordt gebruik gemaakt van verschillende methodieken en
oefeningen om jullie doelen te realiseren.
De sessies worden gegeven in Amsterdam (IJburg), zijn om de 14 dagen en
duren 11/2 uur.
7. Dans het leven met Biodanza
(ook als je vindt dat je niet kunt dansen)
Muziek – Beweging – Contact - Emotie – Vivencia - Liefde - Leven
Contact met jezelf, met een ander, met iedereen.
Biodanza is de dans van het leven, het stimuleert de energie en het leven
in jou. Hierdoor word je meer jezelf, heb je meer energie, word je
gezonder, durf je meer te genieten en stimuleer je je persoonlijke groei.
Al na één keer merk je duidelijke verschillen. Met behulp van bijzondere
dansoefeningen en speciaal geselecteerde muziek, ritme en emoties, wordt
het verlangen om te leven en intens te genieten gestimuleerd. Kom dansen
om de kwaliteit van je dagelijks leven te verhogen en een nieuwe wereld te
creëren, niet op basis van competitie of hoe je overkomt, maar gebaseerd
op wederzijds respect en liefde.
Op basis van de vijf lijnen van Biodanza worden de volgende kwaliteiten in
je aangesproken en gestimuleerd:
- Vitaliteit: beschikbaarheid van vitale energie
- Affectiviteit: tederheid, respect, geven en ontvangen van liefde
- Creativiteit: capaciteit tot veelzijdige expressie
- Seksualiteit: verlangen en plezier in je eigen sensualiteit
- Transcendentie: uitstijgen boven je ego voor het bereiken van éénheid
met de natuur, de mensheid en de kosmos.
Biodanza stimuleert de minder ontwikkelde lijnen in jezelf en helpt om ze
te integreren en te harmoniseren.
Biodanza is rond 1960 in Chili ontwikkeld door professor Rolando Toro
Araneda, een psycholoog en medisch antropoloog.
Hij creëerde Biodanza vanuit de biologie en menswetenschappen.
Biodanza wordt wekelijks als een doorlopende cursus gegeven, behalve in de
schoolvakanties en de groep bestaat zowel uit beginners als gevorderden
van 19:30u tot 22u in:
Leiden in het centrum op maandagavond
Den Haag, Benoordenhout op woensdagavond
Zelf doe ik aan Biodanza sinds 2001.
Om voor jou het meeste uit de cursus te halen, kun je de lessen het beste
wekelijks volgen. Dit i.v.m. de intimiteit, de veiligheid en de continuïteit van
de groep, het effect en de opbouw van de lessen en het Biodanza-systeem.
Breng je leven in beweging en dans!
Norman Brons
Norman Brons is oprichter van Praktijk Bionitiatief in 2004.
De trainingen en sessies worden gegeven uit wat ik over mezelf heb geleerd
en in de afgelopen 25 jaar heb verdiept. Ik heb veel geleerd via: Healing
Tao (omgang met je energie), Regressiewerk (expressie van gevoelens uit je
verleden), Emotioneel Lichaamswerk/Bio-energetica (uiting van je
gevoelens), Innerlijk Kindwerk (verwerken van gevoelens uit je verleden),
SGT-Basis en Advanced (verwerking seksuele en hartsgevoelens uit je
verleden), Psychologie (cognitieve gedragstherapie), EMDR
(traumaverwerking) en EFT (relatietherapie).
Gevolgde opleidingen zijn o.a.:
- Klinische Psychologie, Universiteit Leiden
- 4 jarige Biodanzaopleiding (tutor en didactisch)
- 4 jarige opleiding Innerlijk Kind werk
- 2 jarige opleiding Sexual Grounding Therapy
- 1 jarige opleiding Systemisch Werk (Familie en organisatieopstellingen)
Contact
Voor meer informatie, opgave voor kennismaking met Biodanza of een
intakegesprek:
Norman Brons, 020 – 358 3965, n.brons@planet.nl
KvK 27343400 – Bionitiatief