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Augenschule in BerlinAugenschule Berlin

Almuth Klemm, Sehlehrerin Augenschule in Berlin

www.AugenUraub.com www.AugenschuleBerlin.com

Sehspiele in der Augenschule, eine Selbsthilfemethode, ganzheitlich, auf die Bedürfnisse ihrer Augen, und individuell auf ihren Alltag zugeschnitten. Schaffen Sie sich Durchblick, Klarheit und "Lichtblicke", Sie werden sehen! Statt immer teurere Sehhilfen kaufen zu müssen, liegt es in Ihren Händen, sich sehmäßig fit zu halten. Besser sehen kannst du lernen !

Sehberatung nach:

Dr. med. W.H. Bates, Sehspiele, Dr. Janet Goodrich, Tao Yoga, Master Mantak Chia, Irisinterpretation, Dr. Roberto Kaplan


Wem hilft diese Methode?

Menschen mit Kurzsichtigkeit oder wenn die Arme beim Lesen immer länger werden, Menschen mit trockenen, müden Augen durch Computerarbeit, bei Lichtempfindlichkeit, schielenden Augen, Doppelbildern, Amblyopie und Augenerkrankungen. Ein Leben unabhängig von Sehhilfen oder operativen Eingriffen? Viele haben es geschafft, in individuellen Einzelsitzungen oder durch Gruppenarbeit.

Lassen Sie sich von Ihren Möglichkeiten überraschen !

Almuth Klemm, Telefon: 0049 (0)30 / 85 206 95
Holsteinische Str. 29, D-12161 Berlin, Germany

YouTube: Tao fur besser Sehen


Einführung zum SehtrainingAlmuth Klemm

Diese Einführung ist eine erlebnisorientierte Erfahrung mit der eigenen Sehfähigkeit, die den meisten Teilnehmern viel Spaß macht. Mit ganzheitlichen Methoden lernen Sie besser sehen! Viele Menschen haben es aus eigener Kraft und ohne das Risiko des Laserns geschafft, sich Schritt für Schritt von ihren Sehhilfen zu trennen. Wenn Sie gesunderhaltende Selbsthilfe lieben und pflegen, tun Sie mit diesem Kurs erste Schritte zu gesunder Sehfähigkeit, Vitalität und Lebensqualität.

Literatur zum Sehtraining,

Kontaktadressen, eventuell zusätzlich zu erwerbendem Material, was in der Einführung vorgestellt wird.

Das Programm über 4 Stunden 

Veranstaltungsort:

Ich freue mich auf Sie.


Fortlaufende Gruppe Sehtraing-Selbsthilfeprogramm

?????, jeweils montags 19.00-21.00 Uhr.

Kursleiterin: Almuth Klemm, Augenschule Berlin.

Kostenbeitrag: je Abend 20, wer alle 4 Abende bucht: 70,- .

Veranstaltungsort: Im Fabulatorium de SANACELL Family, Einsteinufer 63A, 10587 Berlin.

Info/ Anmeldung: SANACELL, Telefon: 030-3980 67-0

Internet: www.sanacell.de , E-mail: info@sanacell.de

Info download: Fortlaufende Gruppe Sehtraining


Tagesseminar Sehtraining

Sonnabend ????? von 10.00 - 17.00 Uhr.

Kursleiter: Almuth Klemm, Augenschule Berlin und Peter Ruiter, Eye-Tools, Holland.

Kostenbeitrag: 89,- , für SANACELL-Mitglieder € 79,-

Veranstaltungsort: Im Fabulatorium de SANACELL Family, Einsteinufer 63A, 10587 Berlin.

Info/ Anmeldung: SANACELL, Telefon: 030-3980 67-0

Internet: www.sanacell.de , E-mail: info@sanacell.de

Info download: Tagesseminar Sehtraining


Sehtraining und Wandelurlaub in Österreich, Juli 2013.


Artikel in Sein: Sein artikel Almuth Klemm

"Sehtraining die reise zu ganzheitlicher selbsheilung"

40 Millionen Menschen tragen in Deutschland eine Brille. Augenerkrankungen nehmen epidemieartig zu. Verstärken Brillen oder Kontaktlinsen etwa diesen Trend? Was sich weit hergeholt anhört, ist vielleicht gar nicht so abstrus: Tragen Menschen lange Zeit eine Brille mit hoher Dioptrienzahl, haben sie eine um 60 Prozent höhere Chance, an Glaukom zu erkranken als ohne Brille. Doch ein Leben ohne „Sehkrücken“ ist für fast jeden möglich.

http://www.sein.de/archiv/2011/juni-2011/sehtraining--die-reise-zu-ganzheitlicher-selbstheilung.html


Großmutter, warum hast Du so große Augen?

Damit ich Dich besser sehen kann! So lautet die Antwort im Märchen. Bei unserem Sehtraining mit Almuth Klemm, Alumni von SOD, im Rahmen der Seminarreihe beim märchenhaften Jahrestreffen in Göttingen war die Fragestellung etwas anders und auch die Antworten vielfältiger. Warum tragen viele von uns Brillen oder Kontaktlinsen in meist wachsender Stärke über Jahrzehnte und nehmen die damit einhergehenden Nachteile in Kauf? Bequemlichkeit? Akzeptanz in der Gesellschaft? Wären es Krücken oder gar Rollstühle würden wir mit zahlreichen Krankengymnastik- und Aufbautrainingmethoden alles tun, um wieder auf zwei Beinen möglichst grade und ohne Hinken gehen zu lernen.  So ging es mir durch den Kopf. Die Augenmuskulatur verkümmert mehr und mehr hinter Brillengläsern und Kontaktlinsen, so Almuths Erläuterung. Also, ran ans Training der Augen! Brillenträger/innen, gönnt den Augen Action und Pause im Wechsel!
Erster Tipp für zu Hause: Im vertrauten Umfeld der Wohnräume, Brille weg lassen, wann immer möglich. Für Computerschaffende: Alle 20 Minuten Augen in die Ferne schweifen lassen, mind. 6 m Distanz.

Aber zurück zum Anfang des Seminars: alle machten ohne Brille einen Sehtest mit Hilfe eines speziellen Bogens mit wild gemixten Buchstaben und Zahlen in diversen Größen. Nach ca. zwei Stunden voller Spiel und Sehspaß sah so manche/r von uns deutlich besser! Es gab Übungen mit kleinen schwarzen Papierstücken vorm Auge, Rückwärts-laufen auf der Wiese – optimal 400 m am Tag :) ja echt! –, barfüßiges Ballspiel im Sand, Einzel- und Gruppenübungen mit Tennisbällen und – mein Favorit – das HIMMELN: dabei folgt der Blick der eigenen Nasenspitze und man sieht (natürlich abgewandt von der direkten Sonneneinstrahlung!) mit sanft kreisenden Kopfbewegungen in den Himmel und   lächelt dazu (ja, auch wenn einem nicht danach zumute ist, sagten schon die Glücks-forscher und Lynn Morris im Staging, aber das ist eine andere Geschichte!). Und ja, das blendet anfangs, dann näher gucken in eine Baumkrone, so der Rat unserer Augen-lehrerin. Denn: wir sind so lichtempfindlich, weil wir die Augen mit Sonnenbrillen verwöhnen oder möglicherweise zu wenig Tageslicht abgekommen im Alltag.

Zweiter Tipp: Hier können Tageslichtleuchtmittel helfen, in skandinavischen Ländern längst eingesetzt auch gegen Depressionen. Evtl. mit dem Arbeitgeber absprechen, inwieweit es hier Möglichkeiten gibt; das richtige Leuchtmittel zur passenden Tageszeit kann auch die Leistungsfähigkeit der Beschäftigten erhöhen (BMW-Studien lt. Info von Lichtspezialist Christian Osorio).
Alle Übungen sollen die Augen anregen, das evtl. Schwächere und das Stärkere, das Gesichtsfeld deutlich erweitern und somit die eigene Sehfähigkeit optimieren. Almuth betonte, dass gutes Sehen auf vielen Faktoren beruht und im Tagesverlauf natürlich schwankt. Die Augen können Gifte ausscheiden. Ja, die morgendlichen Krümel, sie sind doch nicht vom Sandmann! Wenn diese zu viel sind, sammeln sie sich an - ein Nährboden für Augenerkrankungen. Im Sinne der ganzheit-lichen Betrachtung bieten sich uns weitere Möglichkeiten, die Sehfähigkeit positiv zu beeinflussen.
Tipp Nr. 3: weg mit High-Heels und dergleichen, das verspannt die Rücken- und Nackenmuskulatur (wissen wir schon aus der Rückenschule) und damit auch die Sehfähigkeit, barfuss gehen oder für sich das passende Entspannungs-Schuhwerk finden.

Zu guter letzt für alle, die nicht dabei sein konnten, die wie ich finde ultimative Augen-entspannungsprobe- und Übung: das PALMIEREN. Bedeckt die Augenhöhlen mit den zuvor durch Reiben angewärmten Handflächen sanft. Nur wer ganz schwarz sieht, ist voll entspannt! Das kann man im Alltag z.B. morgens im Bett prüfen oder abends vorm Einschlafen, wer kann dazwischen in der Mittagspause, so lange oder so kurz man mag! Gegen Ende der Palmierungsübung ist schnelles sanftes Blinzeln zur Augenbefeuchtung und weiteren Entspannung angenehm.
Neugierig geworden? Dann ist eine weitere Augenschulstunde mit Almuth beim nächsten Jahrestreffen in Nürnberg schon in Sichtweite!
Ich bin Almuth auf jeden Fall dankbar für die Anregungen und die Perspektive: es geht auch ohne Lesebrille bzw. Gleitsichtbrille!

Patricia Schmid D 1992