Nieuws? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
Gezondheid op het werk staat in de belangstelling. Steeds meer mensen ervaren stress en spanning op het werk. Het is inmiddels overduidelijk dat langdurig onder te grote spanning werken, nadelig is voor de gezondheid. Het ziekteverzuim door rsi, oververmoeidheid of burnout is de afgelopen jaren toegenomen. Stress op het werk is niet altijd te voorkomen. Maar je kunt wel leren om er op een andere manier mee om te gaan. Tai chi & qigong bieden hiervoor een ingang.
Denk aan:
- kennismakingsworkshops (ook voor bedrijfsuitjes)
- korte cursus
- bedrijfsabonnement
De Chinese bewegingsleer benadert spanning niet alleen vanuit het fysieke, maar juist ook via het mentale. Als je leert je geest te ontspannen (minder in het hoofd te zitten), zal het lichaam volgen. Dit betekent dat je met taiji & qigong leert bewust te bewegen. Om dit uiteindelijk in het dagelijks leven, en dus ook het werk, te kunnen toepassen. Maar het werkt ook andersom. Wanneer je bewust beweegt, merk je spanning op en kun je tijdig ingrijpen. Door je bewust te zijn van zowel je fysieke als mentale houding, geef je stress minder kans.
Tai chi & qigong zijn geschikt voor medewerkers die spanning tijdens het werk ervaren. Maar zeker ook voor mensen die nu nog geen klachten ervaren, maar wel bewust willen (blijven) leven. Als preventie. Uit onderzoek van TNO Arbeid blijkt dat sporters per vier jaar gemiddeld 25 dagen minder verzuimen dan mensen die al een tijd niet meer sporten en 50 dagen minder dan mensen die nooit gesport hebben.
Het aanbod
Als werkgever kunt u het abonnement van uw medewerkers geheel of gedeeltelijk vergoeden. Het aanbod bestaat uit vaste wekelijkse lessen, een of meerdere workshops (denk bijvoorbeeld eens aan een bedrijfsuitje) of een korte cursus. Dit kan bij u op locatie, in het eigen centrum in Nieuwegein of in Utrecht bij Centrum Well. Bekijk het aanbod van workshops en korte cursussen. Daarnaast kunnen lessen taijijquan of qigong gecombineerd worden met andere activiteiten, denk aan Chinese of Thaise massage, (zen)meditatie of dans. Bekijk welke organisatie u al voorgingen (referenties).
Naast de activiteiten in Nieuwegein ben ik ook verbonden aan Centrum Well in Utrecht. Door de samenwerking met de docenten in dit centrum ben ik in staat om een breed palet aan activiteiten aan te bieden en flexibel in te springen op uw wensen.
Meer informatie over mogelijkheden en kosten?
Neem vrijblijvend contact op:
Marsja Haanstra
info@taichiweb.nl
030 6034332
