Taijiquan (wordt ook wel geschreven t'ai chi ch'uan) en qigong (chi kung) zijn oude Chinese oefenmethoden.

Regelmatig oefenen brengt ons lichaam en onze geest in balans.
Het door de oefeningen verkregen lichaamsbewustzijn kan in het dagelijks leven een grote hulp zijn.
Volgens de Chinezen word je van deze oefeningen:

"Ontspannen en soepel als een baby, gezond en krachtig als een houthakker, kalm en rustig als een wijze."

Dirk Jan ter Haar beoefent sinds 1982 taijiquan en qigong.
Voor lessen in Wageningen zie het
programma.

Tai Chi op het werk wordt erg gewaardeerd als effectieve en ook leuke methode
ter voorkoming en vermindering van aan het werk gerelateerde gezondheidsklachten.
Taijiquan en qigong bieden ons hiervoor een schat aan oefeningen.

 

Deze pagina is bijgewerkt op: 24-01-2017